武汉过半跑友偏爱户外夜跑 时间场地成最大障碍

　　即将于4月10日举行的首届武汉马拉松在江城掀起了一股不小的“跑步热”，随着最近春暖花开，加入到跑步阵营的武汉市民也越来越多。近日楚天金报与武汉ZAKER联合推出的“跑步调查”显示，江城五成以上跑友都偏爱偶尔户外夜跑。而江城跑友也十分时尚，更喜欢携带电子设备记录跑步过程。

　　爱跑步

　　时间场地成最大障碍

　　在这次调查中，记者发现，武汉人其实还是喜欢跑步的，经常跑的占到50%，偶尔跑的占35.29%，两者占到80%以上，不喜欢跑步的仅8%。跑步最大的障碍则是工作繁忙和场地制约，有这种苦恼的人占到调查人数的47.6%，而20.59%的人则觉得没有氛围，一个人跑步有点无聊。此外，武汉跑友跑步时间也呈现不规则情况，其中半小时内占23.53%，而时长不定的人也占了26.47%。

　　爱夜跑

　　10公里以下占了八成

　　因为时间和场地的原因，所以大多数武汉跑友都选择夜跑或者健身房跑，这类人占到了76%以上。原因一是晚上的空气可能略好，第二是时间的问题，跑步机上跑，也可以节省（路上）时间。

　　虽然武汉人爱跑，却呈现难以坚持的现象。85.3%的跑友，喜欢跑10公里内，这样节省时间，也可以达到锻炼的效果，这个选择比较实惠，但又缺乏对自身极限挑战的勇气。

　　很时尚

　　七成跑友戴穿戴设备

　　从我们的调查结果中可以看到，武汉跑友很愿意在跑步装备上花钱，愿意花300元以上的占到64.7%。而且，也许是受到微信“占领封面”的影响，武汉跑友还喜欢用手机 APP或者其他电子穿戴设备来记录跑步的过程，这样的跑友占了76%。

　　记者调查

跑友称跑步会“上瘾”，真正跑起来会爱上这项运动——

不仅身材能变好生活状态也更健康

　　根据ZAKER的调查结果，连日来，记者采访数位江城跑友发现，很多人刚开始都是为了减肥或者只是为了追赶潮流，但真正“迈开腿”了就都会一发不可收拾，深深爱上跑步这项运动，还有很多人把它当做一种习惯甚至“信仰”。而跑步不仅让跑友们身材越来越好，更多的是改变了自己的生活状态。

　　金融女孩

　　高颜值大长腿都能跑出来

　　组女神跑团成江滩亮丽风景线

　　1989年出生、从事金融工作的武汉女孩张玲，因为一次意外的机会接触到长跑，从此一发不可收拾。在孤独而又茫然的跑步初期，张玲在厦门马拉松的比赛现场认识了吴敏，这位2014年杭州马拉松冠军，同时也是中国“女神跑团”的总发起人告诉她：“有了团队你就不会觉得跑步是一件孤独的事了！”在厦门马拉松的跑道上，吴敏率40余名美女选手共同组成了超养眼的“女神跑团”，让张玲第一次意识到，跑步，原来可以这么美！

　　2016年1月17日，吴敏成立了“女神跑团”的武汉团，张玲成为了武汉团的团长和唯一的团员，接下来两个月时间，“武汉女神跑团”从只有一个团员，发展到七十多位团员。之后，她们还一起飞往全国各地参加马拉松比赛，成为赛道上的亮丽风景。

　　为了备战4月10日的武汉马拉松，“武汉女神跑团”的成员们每周三晚7点会在汉口江滩集合，一起挑战一次10公里。当女神跑团的美女们穿着统一的彩色团服出现在江滩时，健康、靓丽的形象瞬间成为一道亮丽的风景线。在张玲看来，高颜值、大长腿都可以跑出来：“我们不是跑得最快的，但我们是跑得最健康、最美的跑团。爱跑步的人，尤其是女性，气色都非常好，只要开始跑就一定会变漂亮。认真化妆、穿漂亮的衣服，这些变美的方式都敌不过跑步。”

　　传媒小伙

　　不断触碰并超越自己极限

　　27岁的他5个月跑掉50斤

　　“刚开始跑起来只是单纯为了减肥，但是跑着跑着，这渐渐成为我每天必须做的一件事，像一种习惯，也像一个信仰。”27岁的传媒小伙龙京告诉记者，曾经的他是一个跑完400米都很困难的人，如今轻轻松松每天跑15公里不在话下。从去年8月开始至今，龙京用5个月时间，跑掉了50斤肉：“很多人选择节食减肥，其实节食的方式很容易反弹，而跑步则不会，我整个跑步减肥的过程没有遇到瓶颈，一直跑，一直瘦。”

　　在龙京看来，跑步改变的绝不仅仅是他的身材：“最大的收获就是改掉了我的‘拖延症’和‘懒癌’，因为跑步需要你在繁忙的生活中抽时间去跑，它会慢慢改掉你生活中的很多坏习惯。”很多人觉得跑步没有其他运动那样的氛围，一个人跑显得很寂寞，对此，龙京说：“确实，很多人觉得运动需要对抗性，甚至具备社交性，但跑步不是，它是一种自己和自己的对抗过程，这种自己跟自己较劲的运动，会让你有很多自我收获——它最大的乐趣就是不断触碰自己的极限，超越自己的极限。”

　　大学教授

　　42岁的他全世界跑马近50场

　　事业压力越大越需要跑步体悟

　　同时在6所大学担任导师和客座教授，还同时为几家公司的总裁和顾问，42岁的余丹生活十分繁忙，且压力巨大。但余丹不论何时却都能保持旺盛的精力，他告诉记者，这都得益于他一直在跑步。4月10日，以前都要飞往世界各地参加马拉松的他终于可以在家门口跑一次“汉马”，而这已经是他人生中的第49个“全马”。

　　在余丹看来，跑步带给他的好处太多：不仅让他有一个健康的体魄，还让他每天只睡四五个小时，却依然保持旺盛的精力：“越是事业压力大的人，越可以通过跑步来静心思考和自信——只要你咬紧牙关坚持，一定能成功。”

　　“很多人都说人生就是一场马拉松，但这场马拉松太过漫长让我们麻木。于是，我去跑真实的马拉松，几小时连续不断的跑步，让我不断去体悟人生的颗粒度，就像在跑步的时候，你袜子上的一颗小毛球都会让你十分敏感。你在跑步中的思考，也会让你想到很多平时难以察觉的‘小颗粒’。”余丹说，这种体悟就像村上村树那本《当我谈跑步时我谈些什么》一样，难以言喻，却收获颇丰。

　　余丹告诉记者，在世界其他国家，“跑马”并不是一种追赶潮流的行为，而是一件十分稀松平常的事，且没你想的那么困难，只要你一周跑一个半马（21公里）就可以保持很好的身体状态：“跑步是一种门坎最低的运动，你只需要一双跑鞋就可以出发。而且，年纪越大的人，越能体悟到更多。”（记者赵雯）

（责任编辑： 肖进安）