挨了批评竟拒绝上班 不少人患上“季节性抑郁症”

23.11.2015  12:55

  前天吃过晚饭,大家在一起轻松聊天,室友笑她越减越肥;她竟突然起身把脸盆摔到地上,寝室室友顿时面面相觑。

  昨天,武汉某高校的小文向心理医生倾诉着自己的苦恼:今年和去年一样,也是从10月中旬开始,她便感到心情莫名压抑,同学叫她一起出去玩也不想动,连课都不想去上,火气也变大了。

  近期,几场雨水过后,随着气温的下降,前来武东医院精神二科门诊求诊的病人也越来越多。和小文有着类似经历的还有40多岁的李先生,家人陪他一起来,他自己连话都懒得说。上个月底,因为做报表出错,被领导当众批评后,李先生就开始郁郁寡欢,时常唉声叹气。起初家人并没有在意,渐渐地李先生开始不愿上班,先还瞒着家人说是单位没什么事调休,后来什么也不说就不起床不上班,起了床也不出门。朋友约他打麻将也提不起兴趣,还总说“活着没意思”。

  精神二科龚继芬医生说,上述情况不少人都出现过,只是多数人没有严重到影响生活。秋冬季节,很多人会出现困倦、疲累,对朋友、家人出现诸多抱怨,“不高兴”成为生活中的口头禅。

  该院陈钰主治医师说,这个季节是抑郁症的高发季节,在医学上也称为“季节性抑郁症”,常发作于秋末冬初;现代医学研究认为,造成季节性抑郁症的病因主要是秋冬季阳光照射少,人体生物钟不适应日照时间缩短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,出现情绪与精神状态的紊乱。

  高红医生提示,典型的“季节性抑郁症”常表现为显著而持久的情感低落、抑郁悲观,反应变得迟钝,生活变得懒散,对任何事情都提不起兴趣,严重的甚至有消极自杀倾向或行为。

  “日光疗法”是预防“季节性抑郁症”的有效方法。光疗的抗抑郁机制主要是它能抑制褪黑素的分泌,调整昼夜节律的时相。另外水果中的香蕉、甜橙,蔬菜中的黄瓜、西红柿等也是很好的抗抑郁良药。如果已经出现上述症状,并且严重影响到工作和生活,一定要及时到医院就医,以免造成严重后果。

(编辑:丁喆)
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