防患于未然 警惕心血管疾病7大风险因素

　　入夏后，气温飙升，华中科技大学同济医学院附属协和医院心内科主任廖玉华教授提醒大家：“对于有心血管疾病高危因素的人应该留心自己的身体状况，需防患于未然。”心血管疾病是全世界范围内危害人类健康生命的“第一杀手”，也是中国居民死亡的首位原因，其特点为——发病率高：我国心血管疾病患者已超过2.7亿人，5个成人中就有1人患心血管疾病；致残率高：心血管疾病患者中约75%有不同程度的劳动能力丧失，40%属于重残患者；死亡率高：我国每年约350万人死于心血管疾病，每10秒1人会因心血管疾病而死去；复发率高：以脑中风为例，我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%。种种证据已表明，心血管疾病会给个人、家庭、社会健康水平带来严重危害。

　　关注7大风险因素

　　要想预防首先需要了解心血管疾病的7大风险因素：50岁以上或女性绝经期后、早发心血管疾病的家族病史、吸烟、肥胖、高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂(血脂异常)。如果上述因素你存在≥3项，那么你可能属于潜在的心血管疾病患者，应积极做好一级预防工作。

　　一级预防是关键

　　如何做好一级预防，廖教授提醒：平时要注意两点，一是要保持健康的生活方式，首先要从饮食上控制高脂肪食物及大量甜食的摄入，避免肥胖、高血脂、高血压和糖尿病的发生；其次要戒烟，养成良好的生活习惯，保持良好的情绪以及适量的体育运动等。二是要坚持每天服用一片阿司匹林，只有坚持长期服用才能有效预防心脑血管疾病。