减肥必备 教你怎么做沙拉

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水果是我们生活里常见的一种食物，对我们的身体来说是很有好处的，因为水果中含有比较多的维生素，可以帮助人体清理一些毒素和垃圾，促进人体的新陈代谢。水果沙拉就是其中的一种了，对减肥是很有帮助的，下面看看美美的沙拉是怎么做的。

配料：主料鸡蛋 (2个)水芹 (少许)洋葱 (1/8个)柠檬皮屑 (1/4个)红甜椒 (适量)辅料丘比沙拉酱 (适量)盐 (少许)

鸡蛋冷水下锅，中火煮开后，继续煮8分钟至熟，然后立刻捞出，浸在冷水中，凉透后，去除蛋壳，对半纵向切开

将水芹洗净，切成碎末。洋葱切碎，放在淡盐水中浸泡片刻，再沥干水分，同水芹末一起放入碗中

将蛋黄放入碗中，加入丘比沙拉酱

加入盐，用勺子将各种材料混合均匀

最后，将做好的混合物酿入蛋白船中，擦上柠檬皮屑，再插上切成3三角形的红甜椒，当做船帆，就可以吃了。。