免疫力低下怎么办?来点“山货”补一补
冬去春来，百花齐放，树冒嫩芽。在这样一个万物复苏、欣欣向荣的季节，许多朋友却因身体免疫力差而出现感冒咳嗽、胃口不好、精神疲倦、口干咽燥、神烦气粗等各种症状。本该是春游赏花的好时节，却因这些症状不胜其烦。那有没有办法可以提升自身免疫力缓解这些症状呢? 2018年2月22日，由无限极高品质中草药健康食品独家冠名播出的CCTV-10《健康之路》节目中，卫计委中日医院的王宴美主任医师为大家介绍两味“山货”——香菇和黑木耳，来补一补你的免疫力!
香菇是我们桌上的常见美食，因其富含多种人体必需的微量元素，素有“菇中皇后”、“山珍之王”之美誉，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。
香菇健脾开胃，提升人体免疫功能
中医讲，脾胃乃后天之本，人体的气血是由脾胃将食物转化而来。人的脾胃功能不好，吃不下东西人的精气神就不好，五脏六腑的功能也随之下降。香菇性味甘、平、凉;入肝、胃经。有补肝肾、健脾开胃等功效，能帮助脾胃正常运转，提升人体正气，增强免疫功能。西医亦讲香菇中含有的香菇多糖(β～1，3葡聚糖)能辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫，具有抗病毒、抗肿瘤、调节免疫功能和刺激干扰素形成等作用，可以有效提高人体抵抗疾病的能力。
另外，香菇内含有丰富的膳食纤维，对肠道功能有很好的刺激作用，能预防便秘和修复胃黏膜。
随着科技水平的发展，香菇也成了健康食品的宠儿。如无限极增健口服液，其从茯苓、香菇、银耳等天然植物中提取免疫调节剂——复合多糖;再配以茯苓、香菇、金针菇、枸杞子等精制而成，具有免疫调节作用，可以提高机体抵抗力，防止疾病的侵袭。
黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，是营养丰富的食用菌，具有很高的保健和药用价值。
黑木耳补血活血止血，增强人体免疫力
古籍《本经》中提到，“木耳益气不饥 轻身强志”，说明黑木耳有补养气血的作用。从营养学角度来看，黑木耳的营养成分也很丰富。每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的，可谓补血良品。
除了高含量的铁，黑木耳还有丰富的蛋白质，常食能提高人体的免疫力。因其较高的养生价值，黑木耳同样也被收入健康食品中。如无限极女仕口服液，它以黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、龙眼肉、薏苡仁、莲子、大枣及豆肽等原料精制而成，对延缓人体衰老和免疫调节都有一定作用。
除了上述功效，木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够清理胃肠道，促进胃肠蠕动，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，防止人体便秘;此外，木耳具有较强的吸附作用，可以清肺润燥，抗雾霾，木耳也因此被称为“人体的清道夫”。
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